父母教育方式影响性格与心理健康，如何摆脱成长阴影？

健康咨询描述： 我的父母方式爸爸从小就要求我要比别人强，当我心里受伤时，教育健康他从来没有安慰我，影响影反而会责备我，性格心理我的何摆妈妈也是从来不安慰我，说我胡思乱想，脱成爸爸和妈妈以前也是长阴经常争吵，我现在性格很内向，父母方式孤僻，教育健康不喜欢，影响影害怕接触别人，性格心理孤僻久了，何摆就会产生很多心里问题，脱成严重影响我的长阴生活和学习，我现在的父母方式状况是不是跟我的成长经历有关系？

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ask65693885vm 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-03-31 15:13:50 我要投诉       

从描述来看，您现在的状况很可能与成长经历有关。父母的教育方式和家庭环境对性格和心理健康产生了影响。要摆脱成长阴影，首先要尝试正视过去的经历，理解那不是错。试着多参加一些社交活动，从小范围开始，逐渐增加与他人的接触。也可以通过写日记等方式来表达自己的情感。建议您学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，以缓解内心的紧张和焦虑。如果可能的话，寻求专业心理咨询师的帮助会对您更有帮助。